Kesehatan

Pakar Hubungan Memberi Kami Tip yang Tidak Bisa Dilewatkan untuk Berkencan di Usia 40-an

9views

Dalam hal berkencan, ada kegembiraan dan tantangan baru setiap dekade. Sebagai seseorang yang percaya bahwa setiap orang dapat menemukan cinta setiap saat dalam hidup mereka tanpa memandang usia, saya juga percaya bahwa prioritas, taktik, dan pandangan kita harus berkembang seiring waktu juga. Saya tentu tidak akan berkencan dan berkomunikasi dengan seseorang di usia pertengahan dua puluhan dengan cara yang sama seperti yang saya lakukan di usia empat puluhan. (Setidaknya saya harap tidak!) Meskipun demikian, ini seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, itulah sebabnya saya meminta pendapat sepasang pakar hubungan tentang kencan di usia 40-an.

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam hubungan yang sama berulang kali. Itu bisa berarti terjebak dalam pola jatuh cinta pada orang-orang yang tidak memperlakukan Anda dengan baik, berjuang dengan komunikasi, atau merasa terkuras dan frustrasi setelah terlalu banyak waktu di komidi putar kencan. Berkencan di usia 40-an hadir dengan serangkaian misteri, kegembiraan, dan bagasi (baik atau buruk) yang sama sekali baru.

Untuk mendapatkan beberapa tips berkencan di usia 40-an, saya berbicara dengan Dr. Jamie Bronstein , terapis hubungan , pelatih, dan pembawa acara  “Love Talk Live”  di LA Talk Radio, serta Dr. Melanie Ross Mills , pakar hubungan dan pencipta dari Obligasi Kehidupan . Wawasan mereka menawarkan perspektif baru tentang cara menavigasi kencan di usia 40-an sehingga Anda dapat merasa puas, bahagia, dan damai dengan hubungan Anda.

Berkencan di usia 40-an vs berkencan di usia 30-an

Baik Dr. Bronstein dan Dr. Mills mencatat bahwa berkencan di usia 40-an berbeda dari usia lainnya karena Anda punya waktu untuk memantapkan apa yang Anda inginkan dan tidak inginkan. Orang cenderung memiliki pemahaman yang lebih baik tentang siapa mereka dan apa yang mereka cari secara romantis. Mereka telah memiliki pengalaman hidup dan hubungan selama bertahun-tahun, baik dalam pernikahan atau hubungan, yang telah memberi tahu mereka dan memberi mereka banyak pengetahuan dan kebijaksanaan internal untuk diambil saat mereka melakukan perjalanan kencan mereka untuk menemukan cinta lagi.

Dr. Mills melanjutkan dengan mengatakan bahwa kearifan dan kebijaksanaan yang telah Anda peroleh selama 10 tahun terakhir ini dapat menjadi pengubah permainan dalam siapa Anda memilih dan mengapa Anda memilih mereka. Anda lebih aman dalam identitas Anda dan merangkul nilai Anda dan Anda tahu apa yang Anda bawa ke meja ke tingkat yang lebih besar.

Anda lebih nyaman dengan kulit Anda dan itu menarik—kurang peduli apa yang dipikirkan orang lain dan lebih banyak tentang apa yang paling penting bagi Anda.

Dia menjelaskan bahwa sebagai usia 30-an, Anda masih mencoba menemukan pijakan dalam hidup. Ya, Anda lebih membumi dan stabil daripada di usia 20-an—tetapi Anda masih membangun karier, mencari tahu dinamika persahabatan, dan menyaksikan orang-orang bercerai di sekitar Anda. Tantangan dan peluang nyata dalam hidup mulai muncul. Segala sesuatu yang Anda pelajari di usia 30-an bertransisi menjadi penerimaan dan kebijaksanaan di usia 40-an, menjadikannya waktu yang indah untuk berkencan dengan beban yang jauh lebih sedikit jika Anda meluangkan waktu untuk melakukan pekerjaan itu.

Dr. Bronstein juga menunjukkan bahwa beberapa orang di usia 40-an biasanya sudah selesai memiliki anak, jadi mereka tidak menilai teman kencan mereka dalam hal apakah mereka ingin atau tidak ingin memiliki anak bersama mereka—yang berarti ada lebih sedikit tekanan sepanjang waktu. proses kencan. Ini sering berarti energi yang lebih santai ada di antara dua orang yang berkencan di usia 40-an. Ada lebih sedikit tekanan mengenai kebutuhan untuk menikah dan memiliki anak, jadi secara keseluruhan, segalanya lebih santai, yang selalu membantu.

Gulir untuk melihat beberapa kiat ahli untuk berkencan di usia 40-an

Prioritaskan kencan

Dr. Mills sangat percaya pada prioritas—kami menyediakan waktu untuk hal-hal yang penting bagi kami. Apakah Anda mengatur cara Anda atau tidak, Anda masih meluangkan waktu untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda. Jika Anda menginginkan hubungan yang memuaskan, Anda meluangkan waktu, berusaha, dan berkorban saat dibutuhkan. Ini tidak begitu rumit. Dia mengingatkan kita bahwa hubungan itu menantang dan mengharuskan kita untuk melupakan diri sendiri. Mereka indah dan memberi kita cinta yang kita butuhkan untuk menjalani kehidupan yang penuh, menawarkan keamanan, dan stabilitas. Ini tidak berarti kita menyerahkan diri kita, itu berarti kita memberikan diri kita sendiri. Menyesuaikan adalah suatu keharusan karena jika Anda tidak dapat menyesuaikan, Anda mungkin belum siap untuk menetap.

Bersikaplah hormat ketika anak-anak terlibat

Kasih sayang adalah kuncinya! Dr. Bronstein menyarankan klien untuk menumbuhkan belas kasih untuk diri mereka sendiri, anak-anak mereka, dan teman kencan mereka. Semua orang melakukan yang terbaik yang mereka bisa. Lakukan yang terbaik untuk mengupayakan keseimbangan dan sejujur ​​mungkin dengan diri sendiri dan teman kencan Anda.

Dr Mills menekankan bahwa sangat penting untuk selalu mempertimbangkan anak-anak pada usia ini karena kemungkinan besar mereka masih berada di bawah atap Anda di usia 40-an. Preferensinya adalah untuk tidak memperkenalkan siapa pun yang Anda kencani kepada anak-anak sampai mereka siap. Semakin sedikit orang yang dilihat anak-anak masuk dan keluar dari kehidupan Anda, semakin baik. Sangat penting untuk menghormati hati mereka dan mendengarkan Anda. Anda mungkin bersemangat untuk membagikannya dengan pasangan baru Anda, tetapi pastikan ini adalah perkenalan yang berpotensi menjadi jodoh yang langgeng. Ketika tiba saatnya untuk memperkenalkan mereka, dia menyarankan untuk membuat rencana yang melibatkan keluarga dan anak-anak lain sehingga tekanannya berkurang.

Dr Bronstein setuju, menyatakan bahwa idealnya, akan lebih baik untuk tidak memperkenalkan seseorang yang Anda kencani kepada anak-anak Anda sampai Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen. Mungkin sulit bagi anak-anak untuk terus sering bertemu dengan minat cinta yang berbeda, dan Anda ingin memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka adalah yang utama dan mereka adalah prioritas Anda.

Lakukan pekerjaan untuk menyembuhkan luka lama

Setiap dekade menghadirkan tantangan yang unik, dan Dr. Mills telah menemukan bahwa berkencan di usia 40-an dapat menjadi tantangan jika Anda sudah terbiasa dengan cara Anda sendiri. Mungkin Anda menahan diri karena luka masa lalu dan luka yang belum sembuh. Mungkin sulit untuk menempatkan diri Anda di luar sana jika sudah menit yang panas sejak Anda berkencan, atau jika Anda memiliki mantan yang tidak akan memberi Anda kebebasan untuk berkencan. Berusahalah untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda yang Anda bisa dan Anda akan menarik orang-orang yang lebih sehat kepada diri Anda sendiri dan juga terlihat lebih menarik.

Turun dari sofa

Aplikasi kencan terasa seperti norma akhir-akhir ini, tetapi masih mungkin untuk bertemu orang-orang IRL! Dr Mills berpikir benar-benar tidak ada batasan di mana dan kapan Anda akan bertemu seseorang. Namun, ada satu jaminan: Anda tidak akan bertemu mereka dengan duduk di rumah. Keluarlah, bergaul dengan teman-teman, jalankan beberapa tugas, dan buka mata Anda.

Seperti yang dikatakan Dr. Bronstein, “pikirkan hal-hal yang Anda minati dan lakukan. Misalnya, jika Anda suka bermain tenis atau pergi ke gym, pergilah lebih sering.” Apa yang harus Anda hilangkan?

Temukan aplikasi kencan yang tepat untuk Anda

Dr. Bronstein menemukan bahwa banyak kliennya yang berusia empat puluhan memiliki banyak kesuksesan dengan Bumble, Engsel, Coffee Meets Bagel, dan Match kuno yang bagus. Begitulah cara dia bertemu suaminya pada tahun 2011!

Aplikasi kencan tidak satu ukuran cocok untuk semua! Jika Anda memilih untuk menempuh rute ini, Dr. Mills menyarankan untuk melanjutkan dengan kesabaran. Mungkin perlu beberapa saat untuk mengetahui apa gaya Anda, seperti seberapa aktif Anda ingin menjadi, langganan berbayar vs. layanan gratis, khusus anggota, dll. Ini lebih tentang mana dan jenis apa yang terbaik untuk Anda, jadi luangkan waktu dan cari tahu!

Pelajari cara berkompromi tanpa mengorbankan

Mungkin sulit bagi orang-orang yang telah menjalani kehidupan yang sangat mandiri untuk belajar bagaimana berkompromi, tetapi Dr. Bronstein menyarankan untuk berlatih kesabaran. Namun, ada perbedaan antara kompromi dan pengorbanan. Jika Anda merasa kehilangan diri sendiri dengan cara apa pun, itu adalah pengorbanan. Dia merekomendasikan untuk menyadari bagaimana perasaan Anda dalam suatu hubungan.

Apakah Anda merasa bahwa Anda menghormati kebutuhan Anda akan waktu sendirian? Sadarilah apa yang Anda butuhkan untuk merasa seperti Anda menjalani kehidupan yang seimbang dan hormati itu. Jika Anda bersama orang yang tepat, mereka tidak hanya akan mengerti, tetapi mereka akan lebih mencintai Anda karena cukup menghargai diri sendiri untuk jujur ​​kepada mereka tentang kebutuhan Anda. Anda harus terbuka untuk mendengar apa yang mereka butuhkan untuk bahagia dan seimbang dalam hubungan juga.

Lepaskan tekanannya

Selamat bersenang-senang! Dr. Bernstein percaya bahwa apakah itu kencan pertama Anda atau Anda merayakan ulang tahun pernikahan Anda yang ke-50, kesenangan dan keceriaan dari suatu hubungan tidak boleh berakhir. Hubungan dan kencan adalah tentang kegembiraan yang Anda rasakan ketika Anda bersama dan dia berpikir bahwa orang-orang melupakannya. Carilah seseorang yang Anda nikmati—yang kehadirannya membuat Anda merasa hidup, yang membuat Anda tertarik, dan yang membuat Anda merasa jantung Anda akan meledak. Ini benar-benar perasaan damai!

Tetap waspada terhadap tanda bahaya sejak dini

Dr Mills mengingatkan kita pada pepatah kuno, tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Luangkan waktu untuk melihat apakah tindakan mereka sejalan dengan kata-kata mereka, tidak hanya dalam hubungan ini tetapi juga di bagian lain kehidupan mereka. Orang harus mendapatkan kepercayaan Anda, jadi biarkan mereka. Komitmen disaksikan, bukan diasumsikan.

Jika orang yang Anda kencani secara konsisten rapuh, Dr. Bronstein memperingatkan, jangan buang waktu Anda dengan mereka. Jika Anda merasa tidak seserius Anda tentang mereka, itu bisa menjadi tanda bahaya. Gunakan intuisi Anda untuk mencari tahu apakah Anda mencari hal yang sama dan jangan ragu untuk bertanya kepada mereka apakah mereka mencari hubungan yang berkomitmen jika rasanya tidak.

Secara umum, Dr. Bronstein mengatakan bahwa ketika mencari tanda bahaya, Anda selalu dapat menggunakan akronim ini: “HINDARI.” Jika teman kencan Anda memiliki salah satu dari kualitas ini, berjalanlah, jangan lari sejauh mungkin darinya.

A: Sombong
V: Volatile
O: Tidak Terkendali
I: Mengabaikan Anda
D: Tidak Jujur

Bilang iya

Dr. Bronstein merekomendasikan untuk membuka diri terhadap kemungkinan bertemu seseorang yang baru dengan mengatakan ya untuk hal-hal yang tidak akan Anda lakukan. Pergi ke acara networking, bergabunglah dengan klub dan aktivitas rekreasi, dan katakan ya untuk semua undangan dan peluang. Bahkan jika Anda sedang tidak ingin pergi, kemungkinan besar Anda akan bersenang-senang dan Anda tidak pernah tahu siapa yang akan Anda temui di sana. Lihatlah segala sesuatu sebagai kesempatan untuk bertemu dengan orang Anda, karena sebenarnya Anda dapat bertemu dengan mereka di mana saja dan kapan saja. Selama Anda muncul dalam hidup merasa baik dari dalam ke luar, Anda akan menjadi magnet untuk pasangan yang tepat untuk Anda, kadang-kadang bahkan ketika Anda tidak mengharapkannya.

Leave a Response